苹果手表调活动目标卡是一种用于设定和追踪健身目标的工具，可以帮助用户监测其运动活动，并激励他们达成健康目标。下面是您可以设定的一些目标和建议： 日常步数目标设定每天行走的步数目标，例如10,000步。这有助于确保您在日常生活中保持活跃，并增加日常运动量。 心率监控目标使用苹果手表监测您的心率变化，并设定适合您的心率范围。例如，根据您的年龄...