选择适合自己的健身运动是很重要的，因为这将影响你的健康和健身效果。下面是一些建议。 考虑个人喜好和兴趣你需要考虑自己的兴趣和喜好。如果你喜欢户外活动，可能跑步、骑行或者游泳是更适合你的选择。如果你喜欢团队运动，可以尝试篮球、足球或排球等运动。如果你喜欢瑜伽、普拉提等静态运动，也可以选择这些运动方式。 身体状况和健康目标其次，你需要考虑自己...